Door veranderingen in de economie is de situatie voor vele mensen veranderd. We krijgen meer te maken met mentale belasting. Dit heeft ook gevolgen voor onze gezondheid. We stellen vast dat één derde van de mensen die ziek zijn in die periode last hebben van bepaalde problemen/stressoren op hun werk. De impact van het werk op onze gezondheid mag dus niet onderschat worden. Steeds meer mensen ervaren gevolgen van stress in hun werksituatie en tegelijkertijd wensen steeds meer mensen daar iets tegen te doen. De cursus “jezelf wapenen tegen stress” is een cursus van vier lessen over stress, waarin inzichten en concrete tools worden aangereikt om erger te vooromen.
Het doel van de cursus is om mensen nieuwe vaardigheden aan te leren om stress op het werk zelf te kunnen hanteren. U krijgt elke les een handboek mee met alle informatie en oefeningen (telkens +/-60 pagina’s). Hierdoor kan u na elke les zelf aan het werk met de cursus om greep te krijgen op uw ‘werkstress’.
Deze cursus is bedoeld voor mensen die stressklachten of overspanningsklachten ervaren en preventief aan de slag willen om burn-out te voorkomen.
Volgende onderwerpen komen aan bod:
Meer informatie vindt u op: www.thehumanlink.be
Wie geeft de cursus?
De cursus wordt gegeven door Nouria Bigaré, een master in de klinische psychologie verbonden aan The Human Link. Ze is gespecialiseerd in gezondheidspsychologie en werkgerelateerde stressklachten.
Timing:
Dinsdagen en donderdagen, telkens van 20u00 tot 22u00
Praktisch
De groepsgrootte is minimaal 3 en maximaal 10 personen.
Accreditering voor artsen en apothekers wordt aangevraagd, aanwezigheidsattesten worden voorzien voor andere beroepsgroepen
Inschrijven is verplicht en kan door hieronder je gegevens mee te delen. Hierna krijg je een factuur van €5 (excl. BTW) voor de 4 sessies samen als je in Brussel woont of werkzaam bent (zoniet zijn we helaas genoodzaakt een hoger tarief aan te rekenen). Een inschrijving is pas geldig na betaling van deze factuur.
Gelieve ten laatste drie weken voor de aanvang van de activiteit te verwittigen indien je er toch niet zou kunnen bij zijn. Zoniet zal een administratieve kost van van 20€ (excl. BTW) aangerekend worden.
Indien het minimaal aantal inschrijvingen niet behaald werd, zal je ten laatste twee weken voor de aanvang van de activiteit een mail krijgen. Je kan er dan voor kiezen om je geld terug te vragen, of alsnog aansluiten bij een andere activiteit.
Met dank aan VGC Collegelid Bianca Debaets en
Er zijn ruime (betalende) parkeermogelijkheden in de buurt:
Met het openbaar vervoer: