21/10: Groepssessie: 'Fit in je hoofd'

  • 21 oktober 2020
  • 20:00 -21:30
  • Gratis
inschrijven / inscrivez-vous

Nog 8 plaatsen resterend.

Inhoud

De 10 stappen
FacebookLinkedInTwitter

Fit in je hoofd

  • Vind je het belangrijk om goed in je vel te zitten?
  • Neem je graag tijd voor jezelf?
  • Ben je graag veerkrachtig, ook op moeilijke momenten?

Dan is 'Fit in je hoofd' iets voor jou!

Je leert controle over je eigen leven te hebben.
Je leert jezelf te waarderen.
Je kan het hoofd bieden aan stress en tegenslag.
Je leert positief in het leven te staan.

En dat voelt goed!

Via 10 tips kan je zélf aan de slag met je eigen veerkracht.

  • Maximum 12 deelnemers (en minimum 6 deelnemers)
  • Duur: 1u30min
  • Inschrijven tot en met vrijdag 16 oktober

Deze tien stappen kunnen jou inspireren om te komen tot een gezonder en gelukkiger leven.

  1. Vind jezelf oké
  2. Praat erover
  3. Beweeg
  4. Probeer iets nieuws
  5. Reken op vrienden
  6. Durf nee zeggen
  7. Ga ervoor
  8. Durf hulp vragen
  9. Gun jezelf rust
  10. Je hoofd boven water

Biografie

Willy Wuyts is Lichaamsgerichte Therapeut, opgeleid binnen NEL.

NEL is het opleidingsinstituut voor Emotioneel Lichaamswerk® in België en Nederland sinds 2005 en is tevens een samenwerkingsverband van trainers en therapeuten Emotioneel Lichaamswerk® in Vlaanderen.

Emotioneel Lichaamswerk® is een lichaams- en ervaringsgerichte methode die het lichaam als uitgangspunt neemt om je in je emotionele, fysieke, mentale en spirituele ontwikkeling te ondersteunen en/of om een dieperliggende problematiek te helpen verwerken.

Willy begeleidt mensen, zowel individueel als in groep.

Vanuit Emotioneel LichaamsWerk®: Laat je lichaam je kompas worden, leer luisteren naar de signalen van je lichaam en ga er rekening mee houden. Je kan met meer ontspanning in het leven staan.

Hij organiseert en biedt cursussen aan rond:

  • Zelfzorg (nog belangrijker in deze coronatijden),
  • Assertiviteit,
  • Stress en ontspanning,
  • Lichaamsgerichte opleidingen voor therapeuten,
  • Ademsessies,
  • ...